stephanie 
L’hypnose ericksonienne, la PNL, les thérapies cognitives et comportementales, l’analyse transactionnelle, l’hypnothérapie onirique ou rêve éveillé .. Ok, ok, ok .. Et bien oui, il ne suffit pas de s’allonger sur un divan et laisser son esprit vagabonder en écoutant un « hypnotiseur » pour savoir ce que peut représenter l’hypnose. Selon où l’on se trouve sur … Lire la suite
Quels sont les différences et les points communs entre l’hypnose et la méditation ? Méthodes à la fois opposées et complémentaires, ces différentes pratiques servent des causes communes : notre mieux-être ainsi qu’une meilleure connaissance et une meilleure compréhension de soi. Le contrôle des émotions, être au moment présent, la respiration sont des points clés lorsque … Lire la suite
L’auto-hypnose, ou comment aller chercher les réponses là où elles sont. Les êtres humains, c’est à dire vous, moi, nous, les autres .. sommes excessivement complexes. Notez bien que je n’ai pas dit compliqué, juste complexe. Nous sommes dotés de capacités extraordinaires dont nous n’avons qu’une vague idée, alors qu’il suffirait de peu pour les … Lire la suite
L’EMDR est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires. De plus en plus utilisée pour certains cas pathologiques et notamment des traumatismes, elle est pratiquée seule ou associée à l’hypnose. Cette thérapie alternative est qualifiée de psychothérapeutique. Mais au fait ? Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? On vous en dit plus… L’EMDR ou Intégration … Lire la suite
Migraines à répétition, mal de dos, douleurs dentaires, douleurs des rhumatismes, etc : tous ces maux peuvent s’avérer très handicapants dans la vie quotidienne. Les médicaments, pour efficaces qu’ils soient dans le traitement de certaines pathologies, peuvent s’avérer inefficaces dans le traitement de la douleur, ou insuffisants. Or, on y pense rarement, mais l’hypnose peut … Lire la suite
La compassion est au cœur de toutes les religions et philosophies de ce monde. Pourtant, elle est parfois mal comprise. Que ce soit dans la culture humaniste, dans le christianisme ou le judaïsme, dans la religion musulmane, il est toujours question de compassion, même si les mots changent parfois et si l’on rencontre des termes … Lire la suite
Rentrée scolaire, Nouvel An, approche de l’été… beaucoup d’occasions nous sont offertes de prendre de bonnes résolutions. Parmi une liste très variable allant de « arrêter de fumer », « faire un régime » ou « rencontrer l’âme sœur », figure souvent la catégorie « activité sportive ». C’est une très bonne discipline que de pratiquer un sport non seulement pour la santé … Lire la suite
Nous avons souvent tendance à nous plaindre, à dire à qui veut l’entendre que nous accumulons les coups du mauvais sort ! C’est normal, en un sens, car le fait de le verbaliser nous permet aussi d’extérioriser un souci, de faire partager un problème et peut-être, avec l’aide d’autrui, de trouver une solution. Nous aimons … Lire la suite
Vies stressées, emplois du temps surchargés : nous avons souvent constaté des inattentions ou des oublis liés à une vie trépidante. La bonne nouvelle c’est que l’on peut retrouver un esprit clair grâce à la méditation. Son rôle est central, car elle permet de faire le vide dans sa tête. Cela n’a l’air de rien … Lire la suite
La prise de poids n’a pas toujours les mêmes causes. Il est important de savoir d’où provient la prise de poids avant d’entamer un régime restrictif. Votre médecin peut vous aider à en savoir plus. Votre prise de poids peut survenir, sans qu’il y ait forcément de mauvaises habitudes alimentaires. Ainsi, on peut constater que … Lire la suite