Tom Kardian 
« Votre relation avec vous-même donne le ton à toutes les autres relations que vous avez. » Je suis d’accord avec la citation ci-dessus de Robert Holden. Vous voyez, lorsque nous nous connectons avec nous-mêmes, cela conduit généralement à des connexions plus significatives avec les autres. Lorsque nous vérifions avec nous-mêmes, nous pouvons nous construire des vies plus épanouissantes … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà figé devant une salle pleine de monde tout en prononçant un discours alors que vous saviez exactement ce que vous aviez à dire ? Cela arrive aux meilleurs d’entre nous. Bien que nous ayons répété pendant des jours et que nous mémorisions le discours, nous bégayons, trébuchons ou oublions complètement ce que nous avions … Lire la suite
Ici, dans mon collège, dans le cadre de notre formation diplômante, nous enseignons la formation à l’affirmation de soi. L’un des meilleurs livres d’auto-assistance sur la formation à l’affirmation de soi s’intitule « Quand je dis non, je me sens coupable » de Manuel Smith. Bien qu’il ne s’agisse que d’une petite partie de l’apprentissage de l’affirmation de soi … Lire la suite
Les informations qui nous manquent sont souvent celles qui nous intéressent le plus Tout au long de l’histoire, nous avons toujours été fascinés par les mystères. Les questions auxquelles nous n’avons pas de réponse immédiate semblent simplement plus intéressantes que celles que nous pourrions comprendre momentanément. Cet article vise à expliquer pourquoi nous apprécions tant … Lire la suite
J’ai écrit de nombreux articles liés à ce thème au fil des ans, car c’est quelque chose que j’ai trouvé très important professionnellement et personnellement. « Les imperfections ne sont pas des insuffisances : elles nous rappellent que nous sommes tous dans le même bateau. »- Brène Brun Nos imperfections sont ce qui fait de nous des êtres … Lire la suite
Nous avons beaucoup de forces et de faiblesses, et c’est ce qui fait de nous des êtres humains. Cependant, nous oublions parfois toutes nos forces et nous concentrons uniquement sur nos faiblesses. Au cours de nombreuses années, les scientifiques ont découvert que chaque personne possédait les vingt-quatre forces de caractère à des degrés divers. Les forces de caractère … Lire la suite
« Le secret du bonheur, voyez-vous, ne se trouve pas dans la recherche de plus, mais dans le développement de la capacité de profiter de moins. » – Socrate. Il existe un lien fort entre vivre simplement et vivre heureux. Le premier peut certainement contribuer grandement au second, ce qui signifie qu’il y a une grande valeur … Lire la suite
« Le bonheur est une direction, pas un lieu » – Sydney Harris. Nous sommes souvent tellement pris par la poursuite d’objectifs ou de nos rêves que nous oublions que le vrai bonheur peut être trouvé dans le voyage. Vous pensez peut-être que vous serez heureux une fois que vous aurez obtenu la promotion que vous vouliez depuis … Lire la suite
Prendre soin de notre santé mentale est très important. J’écris à cet effet la plupart des semaines dans mes articles ici. Certains peuvent le penser encore plus dans le monde post-pandémique dans lequel nous vivons. Il est plus que jamais crucial que nous assumions la responsabilité de notre santé mentale, car la vie affecte notre santé mentale … Lire la suite
« Le plus grand défi à la maîtrise de soi est la régulation émotionnelle. Les personnes qui réussissent savent comment faire de leurs émotions des serviteurs plutôt que des maîtres. »- Paul TP Wang. Les émotions sont des sentiments dérivés des circonstances, de l’humeur ou des relations d’une personne. Nos sentiments et nos émotions occupent une place … Lire la suite