La plupart des événements de notre vie peuvent nous faire déprimer. Une grande partie vient de l’influence extérieure : contexte social, insécurité, problèmes financiers, emploi précaire, maladie d’un proche. Et, lorsqu’une catastrophe arrive, on constate souvent que c’est la loi des séries. Il faut être conscient que ces périodes arrivent à tout le monde à … Lire la suite
L’aromathérapie concerne l’utilisation des huiles essentielles dans un but préventif ou thérapeutique. Bien utilisées les huiles essentielles représentent une méthode naturelle pour rester zen, se sentir au mieux de sa forme et retrouver une bonne qualité de sommeil. En cas de doute sur le choix d’une huile essentielle, demandez toujours conseil à un aromathérapeute, un … Lire la suite
Pratiquer la méditation est un excellent moyen de se recentrer. C’est un retour en soi, loin du tumulte et de l’agitation extérieure. Elle est reconnue comme un moyen de lutter contre l’angoisse, le stress, l’insomnie et rééquilibre les énergies du corps, souvent malmenées par une vie trépidante. Mais quand méditer ? Difficile lorsque l’on doit … Lire la suite
Il n’est pas toujours facile de prendre de bonnes résolutions et encore moins de s’y tenir. Par exemple, vous décidez que vous allez vous mettre au sport dès la rentrée, mais une fois passés les cinq ou six premiers cours, la motivation décroît. Pourquoi ? C’est très simple et, rassurez-vous, tout le monde fait pareil. … Lire la suite
Presque tout le monde a entendu le dicton « Ne vous inquiétez pas , soyez heureux » de Bobby McFerrin . La chanson a une façon très accrocheuse de transmettre son message, à tout le monde, d’ être heureux. Ce simple message de Bobby Mcferrin aura sûrement fait beaucoup pour les gens en leur disant … Lire la suite
Ces personnes font plein de choses dans la vie qui les épuisent et pourtant, elles ne prennent pas une ride et conservent soigneusement leurs dernières années dans un placard. Découvrez leurs secrets.
Avez-vous déjà regardé dans le miroir et pensé : « Où sont passés mes cheveux ? » ou « Pourquoi mes genoux craquent comme une vieille porte ? » Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul dans cette quête pour comprendre le mystérieux processus du vieillissement. En fait, bien vieillir, c’est tout un art, … Lire la suite
Le vaginisme : une forme d’impuissance féminine … Les femmes qui souffrent de vaginisme connaissent une énorme sensation de douleur vaginale mais aussi émotionnelle … ce sont les contractions des muscles de leur vagin qui causent ces douleurs alors, qu’au contraire, elles devraient ressentir du plaisir … ce qui provoque chez elles une forme « d’impuissance … Lire la suite
Comment perdre du poids sans avoir à supporter … une fois de plus … un régime … Vous aimeriez vraiment être en meilleure forme, et vous n’aimez pas l’aspect actuel de votre corps, vous détournez le regard quand vous passez devant une glace et vous hésitez à passer le seuil des boutiques de vêtements. Vous … Lire la suite