Le stress est l’une des principales causes d’absentéisme au travail. Il n’est pas toujours facile de faire face aux charges de travail trop importantes, à la pression des délais et à la mauvaise humeur ambiante dans les entreprises qui comptent de plus en plus sur un mince quota d’employés, ne pouvant embaucher plus à cause […]
Méditez dans l’action, c’est retrouver la sérénité !
Pratiquer la méditation est un excellent moyen de se recentrer. C’est un retour en soi, loin du tumulte et de l’agitation extérieure. Elle est reconnue comme un moyen de lutter contre l’angoisse, le stress, l’insomnie et rééquilibre les énergies du corps, souvent malmenées par une vie trépidante. Mais quand méditer ? Difficile lorsque l’on doit […]
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