L’hypnose est un outil fascinant qui explore les profondeurs de l’esprit humain. Souvent perçue comme un simple divertissement, elle offre en réalité un large éventail d’applications thérapeutiques et de développement personnel. Que ce soit pour surmonter des phobies, gérer le stress ou améliorer sa concentration, l’hypnose et l’auto-hypnose sont des approches puissantes qui permettent de débloquer des ressources internes insoupçonnées. Dans cette catégorie, « Tout sur L’hypnose & l’auto Hypnose », nous vous proposons une exploration complète de ces pratiques, de leurs fondements théoriques à leurs applications concrètes.
Notre objectif est de démystifier l’hypnose et de présenter ses bienfaits de manière accessible et pragmatique. Que vous soyez novice ou déjà initié, vous trouverez ici des conseils, des techniques et des témoignages qui vous aideront à mieux comprendre comment l’hypnose peut transformer votre vie. Plongez dans cet univers captivant et découvrez les outils qui vous permettront de prendre en main votre bien-être mental et émotionnel.
Tous ces coureurs persévérants! Tous ces gens persistants. Hier, j’ai regardé les temps forts du marathon de Londres et j’aurais aimé être là, j’adore l’événement et je l’ai couru plusieurs fois auparavant. Tous ces milliers de coureurs, qui se sont tous entraînés et entraînés puis ont couru et couru. Ils devaient être persévérants, ils devaient avoir de la persévérance … Lire la suite
L’hypnose ericksonienne, la PNL, les thérapies cognitives et comportementales, l’analyse transactionnelle, l’hypnothérapie onirique ou rêve éveillé .. Ok, ok, ok .. Et bien oui, il ne suffit pas de s’allonger sur un divan et laisser son esprit vagabonder en écoutant un « hypnotiseur » pour savoir ce que peut représenter l’hypnose. Selon où l’on se trouve sur … Lire la suite
Quels sont les différences et les points communs entre l’hypnose et la méditation ? Méthodes à la fois opposées et complémentaires, ces différentes pratiques servent des causes communes : notre mieux-être ainsi qu’une meilleure connaissance et une meilleure compréhension de soi. Le contrôle des émotions, être au moment présent, la respiration sont des points clés lorsque … Lire la suite
L’auto-hypnose, ou comment aller chercher les réponses là où elles sont. Les êtres humains, c’est à dire vous, moi, nous, les autres .. sommes excessivement complexes. Notez bien que je n’ai pas dit compliqué, juste complexe. Nous sommes dotés de capacités extraordinaires dont nous n’avons qu’une vague idée, alors qu’il suffirait de peu pour les … Lire la suite
Si vous avez marre d’être irritable le matin, marre de ne plus savoir rester concentrer quelques heures, marre de bafouiller parce que vous n’avez pas assez dormi…voyez ce que l’hypnose peut faire pour vous (au lieu des somnifères)…sans effets secondaire. 4h…5h du matin…et toujours pas couché. Pourtant, vous êtes levé depuis 6h la veille et … Lire la suite
L’EMDR est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires. De plus en plus utilisée pour certains cas pathologiques et notamment des traumatismes, elle est pratiquée seule ou associée à l’hypnose. Cette thérapie alternative est qualifiée de psychothérapeutique. Mais au fait ? Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? On vous en dit plus… L’EMDR ou Intégration … Lire la suite
Avez-vous déjà ressenti ce petit frisson d’angoisse avant de prendre la parole en public ou de vous lancer dans une nouvelle aventure ? Si oui, vous n’êtes pas seul ! La confiance en soi est un véritable défi pour beaucoup d’entre nous. Mais ne vous inquiétez pas, car aujourd’hui, nous allons explorer comment l’hypnose peut … Lire la suite
Le vaginisme : une forme d’impuissance féminine … Les femmes qui souffrent de vaginisme connaissent une énorme sensation de douleur vaginale mais aussi émotionnelle … ce sont les contractions des muscles de leur vagin qui causent ces douleurs alors, qu’au contraire, elles devraient ressentir du plaisir … ce qui provoque chez elles une forme « d’impuissance … Lire la suite
Comment perdre du poids sans avoir à supporter … une fois de plus … un régime … Vous aimeriez vraiment être en meilleure forme, et vous n’aimez pas l’aspect actuel de votre corps, vous détournez le regard quand vous passez devant une glace et vous hésitez à passer le seuil des boutiques de vêtements. Vous … Lire la suite