"Entourez-vous de personnes qui ajoutent de la valeur à votre vie. Qui vous met au défi d'être plus grand que vous ne l'étiez hier ? Qui saupoudre de magie votre existence, tout comme vous le faites pour la leur ? La vie n'est pas censée se faire seul. Trouvez votre tribu et voyagez librement et loyalement ensemble. » – Alex Elle.
Tout le monde veut être à sa place. Dès le début de notre vie, nous avons tendance à rechercher des personnes qui partagent les mêmes idées que nous ou nous sommes attirés par ces personnes. Des gens qui partagent nos idéologies et nos qualités. Dire que nous trouvons notre tribu signifie rechercher des personnes avec lesquelles nous pouvons nous connecter de différentes manières - notre essence, nos valeurs et notre morale ou qui ont partagé des expériences de vie similaires et avec lesquelles nous partageons une compréhension. Être entouré de personnes qui vous mettent au défi d'être le meilleur de vous-même, de vous célébrer pour ce que vous êtes et de rendre votre vie digne d'être vécue peut favoriser la croissance personnelle et professionnelle. Il contribue au bonheur à long terme et au bien-être émotionnel et physique. De plus, votre propre type de personnes peut vous donner un sens et vous protéger du stress, de l'anxiété et de la dépression.
Pour qu'une tribu soit saine et mutuellement bénéfique pour chaque membre, il est important que tous les membres se respectent, se fassent confiance et soient honnêtes les uns envers les autres. Il ne devrait y avoir aucun jugement injuste et viser à être authentique. Cela demande à chacun de faire des efforts et peut-être d'être vulnérable les uns face aux autres. Voir les autres être vulnérables nous rassure non seulement sur le fait que nous ne sommes pas seuls, mais nous donne également l'occasion de nous ouvrir aux autres et de partager des histoires qui favorisent la réceptivité et encouragent l'ouverture.
Certaines personnes sont automatiquement attirées par leur type de personnes. D'autres, cependant, trouvent un peu plus difficile de trouver leur tribu. Dans cet article, je partage quelques moyens que vous pouvez utiliser pour connaître et trouver votre propre tribu.
- Essayer de nouvelles choses
Essayer de nouvelles choses dans la vie peut également nous rendre plus conscients de notre vrai moi. Expérimentez de nouveaux emplois, activités, intérêts, passe-temps et opportunités. N'ayez pas trop peur d'essayer quelque chose de nouveau et essayez d'être plus disposé à sortir de votre zone de confort. lorsque vous essayez de nouvelles choses, vous découvrez ce qui vous intéresse et ce qui ne vous intéresse pas. Expérimenter avec vos goûts et vos dégoûts peut vous rapprocher de votre vrai moi. Vous pouvez même trouver des personnes partageant les mêmes idées dont les intérêts et les objectifs correspondent aux vôtres. Mais pour ce faire, il est important que vous vous ouvriez aux opportunités que la vie vous offre.
Ne soyez pas trop tendu et hésitant à chercher ce que la vie vous réserve. N'essayez pas d'être trop frileux. Parfois, vous devez essayer de nouvelles choses pour explorer vos passe-temps et vos intérêts et trouver les personnes qui partagent vos caractéristiques. Par exemple, vous pouvez participer à un cours de cuisine, faire du vélo, jouer au bowling, faire de l'équitation ou aller nager.
Non seulement vous pourrez découvrir où se situent vos intérêts et votre passion, mais vous pourrez également vous faire de nouveaux amis et trouver votre propre tribu. Si vous ne savez pas par où commencer, inscrivez-vous peut-être à un club communautaire quelconque. Cela pourrait être un début amusant pour vous. En plus de vous aider à trouver votre tribu, essayer de nouvelles choses vous permet également d'acquérir de nouvelles compétences, de stimuler la créativité et d'élargir votre sentiment d'accomplissement. Alors, soyez toujours disposé et ouvert à essayer de nouvelles choses dans la vie.
- Soyez compatissant envers vous-même.
"Votre relation avec vous-même donne le ton à toutes les autres relations que vous avez."
Aime toi toi-même. Vous devez être compatissant envers vous-même. Vous devenez plus confiant lorsque vous acceptez vos imperfections, que vous vous acceptez et que vous vous aimez pour qui vous êtes. Cette confiance en soi vous aide non seulement à sortir de votre zone de confort et à approcher plus de gens, mais elle vous rend également plus attrayant pour les autres, et ils vous approchent aussi. Augmentez ainsi vos chances de trouver votre tribu. Sachez que vous êtes belle, intelligente et attentionnée et que vous méritez d'être aimée. N'importe qui aurait de la chance de vous avoir dans sa vie. Espérons qu'en faisant preuve de plus de compassion et de confiance en soi, vous vous retrouverez bientôt entouré du bon type de personnes. Lisez ces articles pour en savoir plus sur le sujet de l'auto-compassion : a) Comment développer l'auto-compassion. b) Faites progresser l'auto-compassion. et vous êtes vraiment confiant lorsque vous acceptez pleinement tous vos défauts et imperfections. La confiance est quelque chose dont vous avez besoin pour être plus résilient et pour être plus motivé. Lorsque vous êtes confiant, vous aurez probablement plus de facilité à progresser. Vous pouvez réaliser plus de choses auxquelles vous pensez. Vous êtes généralement moins craintif et plus disposé à essayer de nouvelles choses dans la vie. Bien sûr, vous pouvez devenir plus attrayant pour les bonnes personnes pour vous. Alors, rappelez-vous tous ces énormes avantages d'être plus confiant et gardez à l'esprit que vous ne pouvez profiter de tous ces avantages qu'une fois que vous devenez compatissant envers vous-même. Vous pouvez réaliser plus de choses auxquelles vous pensez. Vous êtes généralement moins craintif et plus disposé à essayer de nouvelles choses dans la vie. Bien sûr, vous pouvez devenir plus attrayant pour les bonnes personnes pour vous. Alors, rappelez-vous tous ces énormes avantages d'être plus confiant et gardez à l'esprit que vous ne pouvez profiter de tous ces avantages qu'une fois que vous devenez compatissant envers vous-même. Vous pouvez réaliser plus de choses auxquelles vous pensez. Vous êtes généralement moins craintif et plus disposé à essayer de nouvelles choses dans la vie. Bien sûr, vous pouvez devenir plus attrayant pour les bonnes personnes pour vous. Alors, rappelez-vous tous ces énormes avantages d'être plus confiant et gardez à l'esprit que vous ne pouvez profiter de tous ces avantages qu'une fois que vous devenez compatissant envers vous-même.
- Être patient
Sachez ce qu'il faut pour trouver les personnes qui vous conviennent. Ceux dont l'énergie et la personnalité correspondent parfaitement à votre énergie et à votre personnalité. Ces personnes peuvent être difficiles à trouver car ce sont des perles rares. Cependant, vous n'avez besoin que d'une seule personne pour créer votre propre tribu. Vous n'avez pas besoin de beaucoup. Établir une connexion profonde et significative avec cette personne vous mènera bientôt, espérons-le, à d'autres personnes qui vous ressemblent. Cela signifie que vous attendez, soyez patient et soyez fidèle à vous-même. Alors, attendez le bon moment et faites confiance au processus. Ne vous précipitez pas. Précipiter le processus et être précipité peut vous amener à vous retrouver avec les mauvaises personnes.
- Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez
Être reconnaissant nous rend plus stables émotionnellement et plus sympathiques. Cela augmente nos chances que les gens nous aiment et nous approchent. À des moments où des émotions comme la tristesse et le chagrin nous enveloppent et que notre cerveau a du mal à faire face aux sentiments d'impuissance, la gratitude vient à notre secours. Pratiquer la gratitude peut nous aider à comprendre nos émotions et à grandir et à guérir autour de notre chagrin et de notre tristesse.
Pratiquer la gratitude favorise l'espoir pour l'avenir, nous rend plus tournés vers l'avenir et optimistes, et améliore la régulation émotionnelle. Pratiquer la gratitude est l'une de ces choses dont vous devez prendre l'habitude. Être reconnaissant améliore à la fois notre santé mentale et notre santé physique. Une étude de recherche de 2004 a montré que la pratique quotidienne de la gratitude peut stimuler le système immunitaire, ce qui permet au corps humain de combattre les menaces corporelles potentielles.
Vous pouvez pratiquer la gratitude de plusieurs façons. Tenir un journal de gratitude dans lequel vous listez les choses que vous avez et les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour est une technique très efficace pour incorporer plus de gratitude dans votre vie quotidienne. Cette liste vous servira de rappel sur le bien dans le monde, et cette pratique éloignera les pensées négatives et vous rendra beaucoup plus positif et optimiste. Lisez cet article pour en savoir plus sur ce sujet : La science de la gratitude. Vous pouvez également essayer le bénévolat comme moyen tangible de pratiquer la gratitude. Faire du bénévolat et aider les moins fortunés peut vous rendre plus reconnaissant pour toute la bonne fortune qui vous est arrivée dans la vie. Cela peut également renforcer votre estime de soi en vous donnant un exutoire pour faire une différence dans le monde. Être plus reconnaissant sert également de booster d'humeur. Cela nous donne envie d'essayer de nouvelles choses et de nous faire de nouveaux amis. Par conséquent, être reconnaissant pour tout ce que vous avez et pour tout est le moyen le plus efficace de vous faire sourire et de trouver votre tribu.
- Soyez vulnérable
Il est important de réaliser que la vulnérabilité n'est pas une faiblesse. C'est votre volonté de faire confiance aux autres avec vos sentiments et vos émotions. À moins et jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous ouvrir, à partager vos histoires et à parler de vos sentiments avec d'autres personnes, vous êtes moins susceptible de créer une véritable connexion. Peu importe depuis combien de temps vous connaissez une personne et combien de temps vous passez avec quelqu'un d'autre. Vous pouvez établir une relation plus émouvante avec quelqu'un lorsque les choses deviennent réelles entre vous.
Cela peut être inconfortable pour vous de parler de vos insécurités avec quelqu'un et peut aussi vous mettre encore plus mal à l'aise, mais sachez que cela peut faire partie du processus. Être vulnérable à quelqu'un et lui faire confiance est la façon dont vous savez que cette personne est faite pour vous. Il renforce la confiance et l'intimité dans une relation. Lorsque vous faites confiance à quelqu'un avec vos sentiments, vous donnez à cette personne une chance de montrer sa fiabilité. Habituellement, les gens vous rendent la pareille et partagent avec vous leurs propres insécurités et sentiments. Cela renforce la relation entre les gens. En plus de cela, la vulnérabilité est un signe de courage et de résilience. Cela attire aussi d'autres personnes.
- Soyez votre vrai moi
Une autre chose importante que vous pouvez faire pour trouver votre tribu est de vous accepter et d'être vous-même. Ne faites pas semblant d'être une personne que vous n'êtes pas. Même si vous vous faites des amis, vous ne pourrez jamais créer de lien significatif avec eux, car vos amis ne vous ressembleront en rien. Vous et vos amis ne partageriez pas les mêmes traits, personnalités ou intérêts. Et vous continuerez toujours à vous demander si c'est là que vous appartenez. Donc, pour trouver votre tribu, il est important que vous soyez vous-même. Ne pensez pas que vous ne trouverez personne à moins de faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Il y a quelqu'un pour tout le monde. Soyez en paix avec vous-même. Et pour ce faire, essayez de mieux vous accepter.
Pour mieux s'accepter, il est important que vous ne vous livriez pas à un comportement de dégoût de soi. Arrêtez de vous en vouloir pour chaque petite erreur que vous commettez et dites-vous que vous méritez d'être aimé et pris en charge. Une autre chose que vous pouvez faire pour vous accepter davantage est de vous débarrasser des personnes qui essaient de vous rabaisser. Si les gens vous critiquent, font des compliments à l'envers et soulignent vos défauts, n'y pensez pas trop et éloignez-vous de cette personne.
Vous pouvez également devenir plus auto-acceptant en acceptant l'affirmation et les compliments des autres. Non seulement cela renforcerait votre estime de soi, mais cela contribuerait également à améliorer la façon dont vous vous sentez. Il est grossier et impoli de rejeter un compliment. Alors la prochaine fois, quand quelqu'un vous complimente et dit que vous êtes jolie, ne continuez pas à donner des raisons pour lesquelles vous ne le faites pas. Dis merci! Essayez de ne pas devenir la proie de normes irréalistes.
Notre monde est plein de telles normes, qui nous font nous sentir peu sûrs de nous-mêmes. La première étape pour essayer d'éviter de telles normes est de reconnaître leur existence. Être un étudiant parfait, être à la hauteur d'un membre de la famille et avoir un corps parfait sont quelques exemples de ces normes artificielles qui nous poussent à être durs avec nous-mêmes. Repérez ces normes irréalistes dans votre vie qui vous rendent autocritique et essayez de les éliminer de votre vie afin de mieux vous accepter.
Espérons qu'en vous acceptant et en embrassant votre vrai moi, vous gagnerez en confiance, ce qui vous aidera à trouver votre tribu.
Dernier mot
Bien que trouver votre tribu puisse être difficile, ce n'est pas impossible. Les gens qui sont comme vous et qui partagent vos idéologies et vos intérêts sont difficiles à trouver, mais une fois qu'ils entreront dans votre vie, ils ne vous quitteront plus et toute votre attente en vaudra la peine. Soyez patient et faites confiance au processus. D'après notre expérience, « être vulnérable », « essayer de nouvelles choses » et « être compatissant envers vous-même » fonctionnent le mieux lorsqu'il s'agit de trouver votre tribu. Il est important de noter que les moyens résumés dans cet article ne sont pas les seules approches que vous pouvez utiliser pour trouver votre propre tribu. N'hésitez pas à les expérimenter et à découvrir vos propres moyens de trouver des liens profonds et émouvants avec les gens.
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