Si vous aussi, vous êtes victime de votre gourmandise au point de ne plus savoir rentrer dans votre anciens vêtement, ne ratez pas ça!
Dans cet article:
- Le vrai coupable de la prise de poids.
- Les plats dont vous aurez le plus de mal à vous passer !
- En contrôlant ça, les industries alimentaires ont la main sur vous.
- La triste vérité sur les régimes, les anneaux gastriques et la chirurgie.
- Les méthodes affreuses pour nous pousser à manger toujours plus.
- La question à 2 tonnes qui vous fera sortir les yeux de la tête.
- Ce que vous devez faire aujourd’hui pour perdre du poids…En 5 minutes!
- L’outil presque indispensable pour débuter.
- Vous ne devez ABSOLUMENT pas l’oublier quand vous aurez atteints ces objectifs
Je sais, vous allez me dire que vous avez tester différents régimes qui n’ont pas fonctionné. Vous allez me dire que vous en avez ras-le-bol qu’on vous propose d’autres choses. Vous allez même finir par me dire que de toute façon, vous ne pouvez plus revenir à votre poids idéal. Et vous finirez aussi par vous soumettre à cette société de consommation en affirmant: « Je suis grosse! Mais je me sens bien dans ma peau!«
Alors si vous en êtes arrivé à ce point, il est vraiment temps de vous remettre en question. Vous n’êtes pas coupable de votre prise de poids a moins de l’avoir souhaité. Tout comme une personne dépendante de l’alcool ne l’est pas devenu par envie.
Non, le tort que vous avez eu, c’est de succomber à des saveurs toujours plus travaillé pour ces plats exquis dont vous ne savez plus vous passer. Vous vous faites avoir par les 50 sortes de plaque de chocolat dans les rayons du supermarché. Vous ne pouvez plus passé un repas sans un verre d’alcool parce que tout le monde le fait. Alors pourquoi pas vous ?
Le gros problème actuel, c’est notre société de consommation. Les industries alimentaires savent qu’elles contrôlent un de nos besoins les plus fondamentaux: le besoin de nourriture. Ces industries investissent en recherche pour trouver toujours plus de saveur et vendre plus que la concurrence. On ne peut pas leur en vouloir, OK ? Mais la première victime, c’est le consommateur. C’est VOUS !
Et savez-vous qui va encourager, plus que tout, ces industries à continuer de nous empoisonner ?
Y-aurait-il selon vous des programmes de régimes si la nourriture n’était aussi abondante qu’aujourd’hui ? Y-aurait-il aujourd’hui la possibilité de se faire poser un anneau gastrique si tout le monde avait un poids idéal ?
Voilà, vous avez tout compris! Un programme de régime, on ne vous le donne pas! On vous le VEND! Un anneau gastrique, c’est ni plus ni moins qu’un aspirateur à portefeuille. Et je ne vous parle pas de la chirurgie hein!
Vous ? Vous êtes entre les deux. D’un côté des géants de la consommation qui feront tout pour que vous succombiez lâchement devant des packaging toujours plus chouettes. Ils vont même aller jusqu’à vous proposer des produits à 0% de matière grasse ou bio. Ils savent que derrière, vous vous sentirez moins coupable d’acheter un fromage. Eh oui! Tout ça, c’est étudié à la loupe. C’est comme l’argent. On vous propose de faire une économie sur un produit. Comme ça, vous pouvez vous permettre d’acheter d’autres produits. Vous craquerez parfois même sur des produits que vous n’auriez jamais acheté avant.
C’est dur de se rendre compte qu’on se fait avoir non ? J’ai mis du temps à comprendre comment tous étaient contre nous, simples consommateurs, à nous pousser toujours plus dans cette consommation. Et parfois avec des méthodes affreuses. Par exemple, pourquoi, d’après vous, on trouve des anti-vomitif dans beaucoup de produits alimentaires industriels ? On peut manger plus, exactement.
Alors ne me dîtes pas que vous êtes bien dans votre peau, de vous faire rouler comme ça par des géants de l’alimentaire. Ne me dîtes pas non plus que vous êtes heureuse de dépenser entre 50 et 100 euros par mois pour suivre un régime excellent. C’est absurde!
Posez-vous cette question: si ces régimes fonctionnent, pourquoi les industries alimentaires laissent faire ? Pourquoi acceptent-elles de perdre de l’argent ? Avec des milliards de chiffre d’affaire, pourquoi ne rachètent-elles pas les brevets pour les anneaux gastriques pour les planquer dans le fond d’un coffre fort surveillé par 10 dobermans et 5 hommes armés jusqu’aux dents ?
Si vous avez compris ça, vous comprendrez que ma solution est bien plus prometteuse. Perdre du poids n’est pas une question de régime, c’est une question d’habitude! Et voici la solution:
Pensez et devenez maigre!
La première façon de vous prendre en main est de penser! Oui, ça va vous paraitre idiot les premiers jours mais plus vous penserez, plus vous maigrirez! Je fais 65 kilos…Je sais de quoi je parle!
Mais à quoi pensez ? Que devez-vous faire tout de suite, aujourd’hui, pour commencer à perdre du poids ?
La première chose à faire est de vous asseoir à table (sans sucrerie à portée de main), avec un stylo et une feuille de papier. Notez de tête tout ce que vous pouvez manger pendant une semaine. Listez le menu, les petits à côtés, les sucreries devant la télé, les boissons. Tout !
Barrez ensuite tout ce qui vous semble mauvais pour votre corps. Une plaquette de chocolat complète pendant le film par exemple. Ou le Coca à table!
Si vous arrivez à lister ces aliments qui vous font du mal, barrez-les d’un coup fermement en pensant: « C’est fini avec toi!« . Divorcer de ces aliments, faites-le en exprimant avec colère. Ces aliments vous pourrissent la vie, rendez-leur! Pourrissez leur existence et balancez-les à la poubelle le plus rapidement possible.
Continuez! Continuez! Continuez! Faites-le avec rage et vous verrez que votre pensée est déjà plus forte que ces industries alimentaires. Et dès que vous en aurez fini avec ces ennemis qui s’entassent dans la poubelle, laissez venir cette sensation de victoire. Comme si vous veniez de mettre un arbre au sol avec la seule force de vos bras armés d’une hache.
Vous allez vous sentir bien immédiatement! Tout de suite!
C’est excellent, vous avez déjà une première victoire. Maintenant, votre feuille de papier est votre bible des aliments. Tout ce qui est barré ne doit plus se retrouver dans votre caddie. Parce que si vous avez gagné une première bataille, vous êtes loin d’avoir gagné la guerre. Et pour se défendre, les industries alimentaires ont des armes imparables. Le 0%, le bio, La pub TV de ces crevettes qui avalent des hamburger, etc. Tout ça c’est du vent! Et répétez cette phrase à chaque fois que ce genre de chose vous passe sous les yeux. Dîtes-le à voix haute! Même dans un magasin, les gens ne vont même pas y prêter attention! Alors pas de souci.
Je cuisine au beurre demi-sel mais je mange beaucoup de légumes frais. Je ne vais pas changé mon beurre contre un truc sans goût pour la simple raison qu’il est noté sur l’emballage « 0% de matière grasse ». Non, la privation n’a jamais rien guéri. Si je prenais un beurre plus léger et sans sel, j’en rajouterais dans mon assiette! C’est plus toxique pour le corps.
Tout ça, c’est la pensée. Ne vous privez pas mais faites attention à ce que vous faites. Vous avez envie d’un bon steak frites ? Mangez une salade le repas d’avant ou celui d’après. Personnellement, quand je sais que je vais diner chez des amis, je sais que je vais manger plus qu’à mon habitude, peut-être boire un ou deux verre de vin. Alors je ne me prive pas mais je sais que je ne vais peut être pas déjeuner autant que d’habitude ou que je ne boirais qu’une soupe avant d’aller au lit.
Mais la pensée ne s’arrête pas là. Maintenant que vous avez fait le point. Que vous avez compris que vous devez faire attention à vous sans vous priver, il y a une autre forme de pensée que vous devez assimiler chaque jour pour vous défendre.
Déplacez votre poids idéal de votre tête à votre corps tout entier!
Et c’est tout bête. Ça marche! que vous ayez 5, 10 ou 50 kilos à perdre, vous allez facilement y arriver. Vous avez sûrement en tête un souvenir de vous où vous vous sentiez VRAIMENT bien dans votre corps et où vous aviez VOTRE poids idéal. Ce souvenir est une des clés pour gagner la guerre. Même votre miroir ne pourra plus vous renvoyer une image dégradante de vous-même.
Chaque soir, avant de vous coucher, dîtes-vous que vous vous sentez de mieux en mieux. Dîtes-vous que vous vous sentez plus légère et que vous êtes de plus en plus belle. Aimez-vous à un point que vous vous endormirez avec le sourire. J’avoue que c’est difficile à faire au départ mais persévérez parce que la persévérance est une arme redoutable contre la mauvaise habitude. Tenez tête, battez-vous avec votre conscience et faites-lui comprendre que tout ça, c’est fini! Faites-lui comprendre que dès maintenant, vous commencez à vous sentir bien et que vous commencez à perdre du poids.
Perdez ce poids avant de le perdre! Cette phrase peut paraître idiote mais non, c’est une logique de vie. Que ferez-vous quand vous aurez perdu tout ce poids ? Que dirons vos amis quand ils vous verront décoller à ce point ? Comment vous regarderont les gens dans la rue quand vous serez revenue à ce poids qui vous est cher ? Voici la technique à suivre absolument pour réussir:
Re-posez-vous les questions ci-dessus. Faites une liste des réponses et choisissez la réponse qui vous semble la plus facile à atteindre. Qui ne prends pas en compte un facteur gênant.
Par exemple: « Quand j’aurais perdu mes 10 kilos en trop, j’irais m’acheter cette superbe robe rouge chez ______ »
ou alors: « Quand j’aurais perdu mes 10 kilos, je tenterais de séduire cet homme si charmant ».
Si cette robe est au dessus de vos moyen (financièrement parlant) ou que cet homme est déjà marié, vous mettez dans vos objectifs des éléments gênants.
Trouvez des objectifs sans éléments de ce type et choisissez celui qui sera le plus facile à réaliser. J’ai personnellement cesser de fumer en ayant pour objectif de remonter sur un vélo et d’aller faire le fou dans les bois. C’était simple et réalisable !
Une fois que vous avez VOTRE objectif, vous n’en changerez pas avant d’avoir dépasser un stade. C’est à dire que si vous devez perdre par exemple 10 kilos, et que vous ne devez en perdre que 5 pour cette robe rouge, fixez-vous comme objectif principal de perdre ces 5 kilos en premier. Une fois que c’est fait, récompensez-vous! Tant Pis pour les autres, faites-vous plaisir et aller vous acheter cette robe. Le portefeuille peut bien craquer un coup si vous dépensez moins en nourriture. Et ce n’est pas votre entourage qui vous dira le contraire. Pensez à vous récompenser rapidement dès que vous avez atteint un stade. C’est important. Sinon vous aurez le sentiment de faire tout ça pour RIEN!
Alors comment atteindre ces stades ? C’est facile. Comme vous venez de décomposer votre perte de poids en palier, il vous sera plus facile de vous imaginer arriver à ces différents palier. Le premier étant le plus important. Vous serez plus motivée que jamais en ayant passé ce premier palier. Alors ne vous en demandez pas trop!
En reprenant l’exemple de cette robe rouge qui ne vous demande que 5 kilos en moins sur les 10 au total, vous allez vous imaginez chaque soir avant de vous coucher et chaque matin en vous levant, que ces 5 kilos sont partis. Vous allez vous imaginer avec cette robe rouge sur vous, redessinant votre silhouette.
Et quand je vous dis IMAGINER, il va vous falloir un peu d’exercice pour réussir, dans votre pensée, à vous redessiner physiquement une image de vous-même! Vous pouvez faire face à votre miroir et vous imaginer gommer les premiers défauts de votre corps, faites-le physiquement. Tendez la main vers le miroir comme si vous aviez une gomme et gommez ce premier palier!
Si vous n’y parvenez pas devant le miroir, faites-le dans votre tête. C’est un peu plus difficile mais l’image que vous allez créer de vous maintenant va vous aider à suivre ces objectifs.
La pensée est imbattable quand elle est bien construite. Ne lui en demandez pas trop! Juste de quoi passer chaque palier et vous pourrez alors passer les autres paliers beaucoup plus simplement. Prenez-le comme un nouveau sport. Un footballeur n’est pas devenu bon en un jour. Un chef d’entreprise n’a pas tout appris en une journée. Vous ne perdez pas tout cet excès en une journée non plus. Il suffit juste de le comprendre et de procéder par étape.
Mais restez concentrée sur votre pensée. A chaque fois qu’une envie absurde de manger n’importe quoi vous prend, visualisez-vous ayant atteint votre palier et la récompense que vous avez.
Parce qu’il ne faut pas vouloir pour avoir, vous devez avoir dans votre esprit pour avoir physiquement. Si c’est une robe rouge, endormez-vous avec cette robe rouge sur vous dans votre tête. Si c’est refaire du sport, endormez-vou et réveillez-vous en sueur après 30 minutes de step. Tant que vous ne vous verrez pas dans la situation de l’objectif, vous n’y arriverez pas. Mais votre pensée fera tout pour vous aider à réaliser vos objectifs.
Il suffit d’y croire! C’est une force à développer avec de l’entrainement, tous les jours, en vous levant et en vous couchant. Parfois même quand un problème survient.
Et n’oubliez pas de vous récompenser physiquement quand vous atteignez votre objectif. Si vous vous endormez tous les soirs en vous imaginant avec cette robe, allez vous la payer quand vous aurez atteint votre objectif. C’est très important de suivre ces étapes.
Mais malgré tout, vous n’allez peut-être pas réussir tout de suite. Et au départ, on peut vite perdre espoir. C’est le moment le plus difficile à passer et quand on a été victime de soi-même, il est difficile de penser qu’on peut encore y arriver. C’est pourquoi cet outil va vous aider immédiatement à briser la glace.
C’est encore une histoire de croyance et certains diront que c’est de la foutaise. Mais l’auto-hypnose peut vous aider à franchir votre premier palier facilement. Et il suffit de voir les témoignages pour comprendre.
Une séance d’auto hypnose dure en moyenne 30 minutes. C’est un audio en MP3 que vous pouvez écouter n’importe ou quand bon vous semble. L’avantage, c’est que vous n’aurez pas à dépenser des fortunes chez le psy pour vous remettre sur le droit chemin puisque ces séances coûtent moins de 50€. Dès que vous en avez une, elle est a vous ! Vous pouvez l’écouter quand vous voulez, comme si vous aviez votre propre psy, directement chez vous, à vie…Pour à peine la moitié d’une consultation en cabinet.
Je ne sais pas si vous en aurez besoin. Selon le caractère, certains arrivent à faire SANS, d’autres ne peuvent pas s’en passer et ont besoin d’un petit coup de boost pour passer le premier palier.
Alors plutôt que de dépenser tout votre argent dans des régimes, des psy ou autre, je vous conseille d’aller jeter un œil aux audios de Mr Poux, il est hypnothérapeute depuis 15 ans à Agen, dans le sud-ouest de la France. Comme j’ai testé quelqu’un de ces audios pour moi personnellement, je ne peux que vous conseiller d’essayer. Toutes les séances que j’ai n’ont pas fonctionné sur moi mais certaines resteront sur mon baladeur MP3 pendant encore quelques années tellement elles sont puissantes.
Vous n’avez plus qu’à choisir une de ces 2 séances pour ce premier palier: Mincir sans effort ou Programmez votre amincissement
Vous avez maintenant toutes la méthodologie de réussite pour perdre votre poids. Agissez ! Et vite !
P.S. : Cet article vous a ouvert les yeux ? ça vous a aidé à prendre une décision pour vous-même ? D’autres personnes sont dans une situation identique et peut-être que vous pourriez leur rendre un petit service. Partagez avec elles cet article pour les raisonner. Je vous remercie d’avance de partager cet article avec votre entourage en le mettant sur votre page Facebook ,votre compte Twitter ou autre.
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