Vous avez certainement déjà entendu parler des chakras surtout si vous vous intéressez aux thérapies alternatives et au bien-être et à la santé au naturel. Les chakras sont des centres énergétiques. Le corps humain recense une quantité incroyable de points d’énergies qui sont utilisées largement dans la médecine traditionnelle chinoise, et particulièrement en acupuncture. Les […]
Des difficultés ? Visualisez le positif et récoltez… du positif !
La plupart des événements de notre vie peuvent nous faire déprimer. Une grande partie vient de l’influence extérieure : contexte social, insécurité, problèmes financiers, emploi précaire, maladie d’un proche. Et, lorsqu’une catastrophe arrive, on constate souvent que c’est la loi des séries. Il faut être conscient que ces périodes arrivent à tout le monde à […]
Les huiles essentielles au secours de votre santé et de votre bien-être
L’aromathérapie concerne l’utilisation des huiles essentielles dans un but préventif ou thérapeutique. Bien utilisées les huiles essentielles représentent une méthode naturelle pour rester zen, se sentir au mieux de sa forme et retrouver une bonne qualité de sommeil. En cas de doute sur le choix d’une huile essentielle, demandez toujours conseil à un aromathérapeute, un […]
Paralysie du sommeil. Apprenez à gérer
25 à 60% des gens expérimentent au moins une fois dans leur vie la « paralysie du sommeil ». Ce n’est donc pas un sujet tabou, ni une honte. Et celui qui s’en moque n’en a jamais vécu. Loin des terreurs nocturnes qui se manifestent la nuit, la paralysie du sommeil survient entre l’éveil et l’endormissement ou […]
Stress au travail : 8 points pour y remédier !
Le stress est l’une des principales causes d’absentéisme au travail. Il n’est pas toujours facile de faire face aux charges de travail trop importantes, à la pression des délais et à la mauvaise humeur ambiante dans les entreprises qui comptent de plus en plus sur un mince quota d’employés, ne pouvant embaucher plus à cause […]
Méditez dans l’action, c’est retrouver la sérénité !
Pratiquer la méditation est un excellent moyen de se recentrer. C’est un retour en soi, loin du tumulte et de l’agitation extérieure. Elle est reconnue comme un moyen de lutter contre l’angoisse, le stress, l’insomnie et rééquilibre les énergies du corps, souvent malmenées par une vie trépidante. Mais quand méditer ? Difficile lorsque l’on doit […]
C’est la rentrée : à vous, les bonnes résolutions et une meilleure organisation ! La réussite est au bout du chemin
Il n’est pas toujours facile de prendre de bonnes résolutions et encore moins de s’y tenir. Par exemple, vous décidez que vous allez vous mettre au sport dès la rentrée, mais une fois passés les cinq ou six premiers cours, la motivation décroît. Pourquoi ? C’est très simple et, rassurez-vous, tout le monde fait pareil. […]
Dîtes-le lui !
Vous êtes en couple ou pas. Vous avez des choses à dire à cette femme ou cet homme ? Cet article vous permet de le faire sans retenue. Au lieu de lui envoyer ou de lui dire et de blesser, ecrivez ici ce que vous aimerez qu’il sache et tout ce que vous avez sur […]
Vous allez rajeunir de 10 ans !
Que diriez-vous de gagner en vitalité ? Seriez-vous d’accord pour améliorer votre forme ou perdre ces kilos qui vous empoisonnent l’existence ?Et si l’on vous proposait un véritable programme de coaching dans le but de : – prendre des décisions rapidement et les tenir, – ne plus vous sentir fatigué, – accomplir vraiment […]
[AUDIO] 10 astuces pour bien dormir
Vous faites de l’insomnie durant votre grossesse? Vous n’êtes pas la seule. Les conseils suivants vous aideront à retrouver le sommeil. Bonus: Dormez comme un bébé avec ces conseils supplémentaires Trouvez votre durée de sommeil. En général les gens dorment 7 heures par nuit. Le mieux sera plutôt de dormir de 7 à 9 heures. […]
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