Perdre du poids à la ménopause n’est plus un problème avec l’hypnose La ménopause est une période difficile à passer pour les femmes : bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids… Quand on arrive à cette période difficile, les kilos refusent de partir et le moral est très atteint. Cependant, il est possible de maigrir […]
Un script en 2 étapes pour surmonter la paralysie du sommeil avec l’autohypnose
La paralysie du sommeil est une maladie particulièrement invalidante. Elle survient au réveil et, pendant un moment, vous ne pouvez plus bouger un muscle, coincé entre sommeil et réveil. Pire, vous pouvez souffrir d’hallucinations angoissantes. Vous en souffrez depuis longtemps, depuis l’adolescence, ou simplement depuis quelques temps, sous l’effet d’un stress intense ? L’autohypnose peut vous […]
2 façons d’utiliser l’autohypnose pour son développement personnel
Avant de vous lancer dans une séance d’autohypnose, vous avez besoin de quelques informations essentielles. Vous pourriez acheter deux ou trois livres et tout y apprendre, mais la lecture demande trop de temps et c’est maintenant que vous voulez commencer. Peut-être connaissez-vous des personnes qui utilisent l’autohypnose comme support thérapeutique ; ils vous donneront les meilleurs […]
L’hypnose ericksonienne, la plus démocratisée.
L’hypnose ericksonienne, la PNL, les thérapies cognitives et comportementales, l’analyse transactionnelle, l’hypnothérapie onirique ou rêve éveillé .. Ok, ok, ok .. Et bien oui, il ne suffit pas de s’allonger sur un divan et laisser son esprit vagabonder en écoutant un « hypnotiseur » pour savoir ce que peut représenter l’hypnose. Selon où l’on se trouve sur […]
Méditation versus hypnose
Quels sont les différences et les points communs entre l’hypnose et la méditation ? Méthodes à la fois opposées et complémentaires, ces différentes pratiques servent des causes communes : notre mieux-être ainsi qu’une meilleure connaissance et une meilleure compréhension de soi. Le contrôle des émotions, être au moment présent, la respiration sont des points clés lorsque […]
L’auto-hypnose, ou comment aller chercher les réponses là où elles sont.
L’auto-hypnose, ou comment aller chercher les réponses là où elles sont. Les êtres humains, c’est à dire vous, moi, nous, les autres .. sommes excessivement complexes. Notez bien que je n’ai pas dit compliqué, juste complexe. Nous sommes dotés de capacités extraordinaires dont nous n’avons qu’une vague idée, alors qu’il suffirait de peu pour les […]
Maigrissez! La méthode peu banale…
Je ne sais pas comment vous vous sentez par rapport à votre poids… mais moi, avec mes 63 kilos, j’ai peut-être un truc intéressant à vous apprendre… voici pourquoi! Je devais avoir 13 ans (ou un peu moins) à cette époque. J’entrais juste au collège et j’étais effrayé par ce nouveau monde. D’une école ridicule, […]
Ce que fait un biopsychologue quand il a des troubles du sommeil
Si vous avez marre d’être irritable le matin, marre de ne plus savoir rester concentrer quelques heures, marre de bafouiller parce que vous n’avez pas assez dormi…voyez ce que l’hypnose peut faire pour vous (au lieu des somnifères)…sans effets secondaire. 4h…5h du matin…et toujours pas couché. Pourtant, vous êtes levé depuis 6h la veille et […]
Vous commencerez peut-être à perdre toute cette graisse en 30 minutes
Si vous aussi, vous êtes victime de votre gourmandise au point de ne plus savoir rentrer dans votre anciens vêtement, ne ratez pas ça! Dans cet article: Le vrai coupable de la prise de poids. Les plats dont vous aurez le plus de mal à vous passer ! En contrôlant ça, les industries alimentaires ont […]
EMDR, inspirée de l’hypnose et efficace pour certains cas
L’EMDR est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires. De plus en plus utilisée pour certains cas pathologiques et notamment des traumatismes, elle est pratiquée seule ou associée à l’hypnose. Cette thérapie alternative est qualifiée de psychothérapeutique. Mais au fait ? Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? On vous en dit plus… L’EMDR ou Intégration […]
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