J’ai écrit de nombreux articles liés à ce thème au fil des ans, car c’est quelque chose que j’ai trouvé très important professionnellement et personnellement. « Les imperfections ne sont pas des insuffisances : elles nous rappellent que nous sommes tous dans le même bateau. »- Brène Brun Nos imperfections sont ce qui fait de nous des êtres […]
Comment découvrir plus de vos ressources intérieures
Nous avons beaucoup de forces et de faiblesses, et c’est ce qui fait de nous des êtres humains. Cependant, nous oublions parfois toutes nos forces et nous concentrons uniquement sur nos faiblesses. Au cours de nombreuses années, les scientifiques ont découvert que chaque personne possédait les vingt-quatre forces de caractère à des degrés divers. Les forces de caractère […]
Comment vivre une vie simple et être heureux
« Le secret du bonheur, voyez-vous, ne se trouve pas dans la recherche de plus, mais dans le développement de la capacité de profiter de moins. » – Socrate. Il existe un lien fort entre vivre simplement et vivre heureux. Le premier peut certainement contribuer grandement au second, ce qui signifie qu’il y a une grande valeur […]
Comment profiter du voyage: Le bonheur n’est pas une destination
« Le bonheur est une direction, pas un lieu » – Sydney Harris. Nous sommes souvent tellement pris par la poursuite d’objectifs ou de nos rêves que nous oublions que le vrai bonheur peut être trouvé dans le voyage. Vous pensez peut-être que vous serez heureux une fois que vous aurez obtenu la promotion que vous vouliez depuis […]
Comment revitaliser votre esprit
Prendre soin de notre santé mentale est très important. J’écris à cet effet la plupart des semaines dans mes articles ici. Certains peuvent le penser encore plus dans le monde post-pandémique dans lequel nous vivons. Il est plus que jamais crucial que nous assumions la responsabilité de notre santé mentale, car la vie affecte notre santé mentale […]
Émotions! Comment réguler ses émotions
« Le plus grand défi à la maîtrise de soi est la régulation émotionnelle. Les personnes qui réussissent savent comment faire de leurs émotions des serviteurs plutôt que des maîtres. »- Paul TP Wang. Les émotions sont des sentiments dérivés des circonstances, de l’humeur ou des relations d’une personne. Nos sentiments et nos émotions occupent une place […]
Comment surmonter un comportement d’évitement
« L’évitement est la meilleure stratégie à court terme pour échapper aux conflits et la meilleure stratégie à long terme pour assurer la souffrance. » – Brendon Burchard. Les comportements d’évitement ou l’adaptation d’évitement sont une façon très courante mais inefficace de faire face dans laquelle une personne modifie son comportement afin d’éviter de ressentir, de penser ou […]
Comment arrêter d’être rancunier
Le ressentiment est défini comme une émotion négative souvent ressentie en raison d’être maltraité (ou perçu par nous comme étant maltraité) et est plus courant qu’on ne le pense. La frustration, la colère et la déception font partie de nos vies. Cependant, lorsque ces sentiments deviennent trop intenses, ils peuvent produire des sentiments de ressentiment. Les personnes qui […]
Comment trouver ma tribu
« Entourez-vous de personnes qui ajoutent de la valeur à votre vie. Qui vous met au défi d’être plus grand que vous ne l’étiez hier ? Qui saupoudre de magie votre existence, tout comme vous le faites pour la leur ? La vie n’est pas censée se faire seul. Trouvez votre tribu et voyagez librement et loyalement ensemble. » – […]
Les traits de personnalité d’un psychopathe
Combien de fois avez-vous rencontré le terme « psychopathe » ? Votre réponse pourrait bien être « souvent, surtout si vous avez développé un penchant pour les documentaires Netflix ». Une meilleure question qui se pose, cependant, est, qu’est-ce que cela signifie vraiment? Un psychopathe n’est pas simplement une personne ayant un trouble de la personnalité antisociale, sauf qu’il y a une longue […]
Commentaires récents