bonjour à tous mon ami oscar et moi nous vous souhaitons la bienvenue dans en pleine forme les missions qui répond à toutes vos questions santé vous avez été nombreux à nous soumettre vos questions sur www.ac pleine forme point net nous avons sélectionné trois questions pour nous trois spécialistes bonjour à tous bonjour nous y sommes alors tout d'abord anne frédérique nahas qui est sexologue ensuite jean daniel challe oki et conseils et coach en entreprise et enfin philippe bernois qui est spécialiste de l'hypnose la pnl comment allez-vous très bien à écouter j'espère que vous allez bien en tout cas moi ça va très bien nous allons débuter par une question sur le trac qui est posée par juliette qui nous dit qu'elle est étudiante au conservatoire de musique elle un problème lors des examens elle perd tous ses moyens lors de son examen de piano elle a un trac fou la pnl où les pneus peut-elle l'aider on utilisait les deux on va utiliser ses émotions puisque lé des émotions négatives qui la bloque c'est un réflexe naturel que d'être bloqués par quelque chose qui vous stresse niveau stress très haut on va utiliser des émotions positives on va aller stocker des moments d'émotions positives on va faire un petit peu des conserves d'émotion on va lui remettre en mémoire des moments où l'émotion était très forte et très positive des événements qu'elle a vécu qui l'emporté et on va venir alors c'est très simple c'est pas l'offre est pas vouloir éduquer un chien à réagir à un son on va ancrer ça c'est à dire qu'on va prendre une émotion positive et on va venir l'ancré un stimuli stimuler les réponses chaque fois que steam ministre à déclencher en l'occurrence on lui fera faire un appui sur le poignet ou un geste comme ça un geste signal on appelle ça qui va déclencher automatiquement d'émotions positives donc on va en prendre plusieurs alors on peut composer des cocktail d'émotions pour faire ses conserves et on va venir les empiler on va chercher les émotions qui corresponde à ce à quoi elle va être confronté si elle a besoin de passer un examen et qu'elle a besoin d'un examen d'être en position de gagner on va venir chercher des réflexions gagnant ses émotions internes vont générer ces comportements donc on va empiler ses émotions et venir les engrais soit sur un appui physique corporels soit sur un geste qu'elle peut déclencher donc avant son examen il fera ce geste qui déclenchera en elle une sensation positive et là son trac va se dissiper totalement et elle va être envahi par l'émotion positive on va prendre des moments de victoire j'ai fait un peu de sport et qu'elle a eu des victoires un sport en ces moments là lui faire revivre et venir à ancrer ses émotions et on peut mixer des émotions comme ça qui sont pas contradictoires mais complémentaires qui sont des boosts des émissions plutôt énergie sein des émotions plutôt énergisantes est positive et n'aura qu'à appuyer sur le bouton automatiquement sa réapparaissent est-ce que vous pouvez nous mimer des gestes vous conseiller lors de vos revoyez inquiet célèbre seyes ce geste là c'est un geste de victoire utilisez beaucoup à en pnl pour ma part non mais j'ai un ami qui travaille avec des managers et que tu dises y est très fortement parce qu'il dit yen euro dollar qui veut bien pour notre sujet ce sera différent on va prendre quelque chose de plus discret ce genre de geste là par exemple un ou juste un appui à l'intérieur avec le pouce comme ça qui va automatiquement déclenché l'émotion et combien de temps pour acquérir ce geste du quart d'heure en un quart d'heure ensuite elle pourra l'utiliser en pole lots de produits prochain examen piano quand elle veut super on génère une émotion et puis on lui fait répéter dans les jours qui viennent de manière à rendre ça plus vous la prenez plus ça devient automatique et après à chaque fois qu'elle fera ça alors on me dit qu'en régie on a beaucoup apprécié votre geste est ce que vous pouvez leur faire pour qu'on le mémorise bien le yes sans transition on va passer aux animaux et là la phobie des animaux les français adorent les chiens adore les animaux domestiques mais certains en ont peur c'est justement le cas des manuela qui est mère de famille et qui dit que ses enfants veulent un chien mais malheureusement elle a la phobie des animaux à la mairie leur faire plaisir mais elle a un gros problème là qu'est ce qu'il faut faire on peut y remédier et facilement sans hypnose juste en pnl on va y remédier facilement nos phobies viennent de souvenirs traumatiques on l'a vécu une agression d'accord avant quelle est la différence entre pnl et hypnose alors la pnl c'est la programmation neuro linguistique on va travailler de manière consciente on va utiliser la façon dont notre cerveau en code de l'information globalement c'est une grosse caisse à outils dans lequel on a beaucoup d'outils qui nous permettent d'intervenir au niveau émotionnel au niveau comportemental ou on y voit un codage et là c'est plutôt ça que l'on va utiliser on va plutôt intervenir sûr d'avoir trouvé le souvenir traumatique chez la personne qu'il est l'événement qui a créé la phobie ça peut être une question d'un chien est un enfant quelque chose comme ça des fois ça peut être un peu long pour passer entre un quart d'heure et une séance pour identifier cet événement là une fois qu'on a cet événement il ya aussi le cas où on ne peut pas y avoir accès on va reconstituer à ce moment là un événement une fois qu'on a cet événement là on va à ce moment là faire revivre l'événement à la personne plusieurs fois mais dans l'année sensibilisez vous la désensibiliser mais de manière dissociée de manière à ce qu'il n'y ait pas de charge émotionnelle ce que ce qui pose problème ce n'est pas le souvenir mais la charge émotionnelle liée aux souvenirs donc cette émotion là il faut la débrancher quelque part un peu comme des branches les câbles d'une prise on va débrancher l'émotion du souvenir et en avec une technique un petit peu longue qui va quand même durée une bonne heure on va dire on va amener alors que le sujet n'est pas un sou france du tout pendant ce temps là on va amener à restituer le souvenir pleinement mais sans aucune émotion il deviendra neutre et du coup la phobie aura disparu pas pu oublier alors ça marche pour toutes les phobies phobie des animaux phobie des ascenseurs ou tout type de phobie est ce que ça marche pour la phobie du jiangxi je te juste aussi vous voyez peut-être faire une un cabinet ensemble le dentiste et le spécialiste européenne elle pour désensibiliser les gens face à bobby des dentistes ça marche très bien et même un hymne aux le traitement des phobies assez similaire à nantes fonctionne très bien sur la folie des tankistes nom pourrait surtout imaginer de transmettre le bruit de la fraise qui fait tant peur aux français et essayer de jouer sur ça c'est on peut c'est quelquefois frustrant parce que j'avais un sujet qu'il était venu me consulter pour une phobie les hulotistes justement et qui au début de la séance juste le fait d'évoquer le siège du dentiste était terrorisée et à la fin de la séance est très frustrante on parlait de la roulette du siège et de la science qu'il allait super chez le dentiste et plus rien derrière vous avez justement souvent cabinet beaucoup de patients ne viennent pas au cabinet par peur du dentiste justement par folie dentistes des patients via nos cabinets parfois avec des dents très délabré parce qu'ils n'ont pas bien dentistes du fait de la phobie d'un mauvais souvenirs justement de dans les années passées c'est un petit peu violent exemple c'est à la question suivante sur le retrait social on va définir ensemble ce que ce qu'est le retrait social est la différence avec la timidité cette question nous vient des va de nice qui dit j'ai du mal à aller vers les autres je suis toujours en retrait dans les situations sociales la pnl ou l'hypnose peut-elle m'aider tout à fait tout à fait lors été social dans ce cas là c'est une personne qui ne se n'a pas acquis les bons comportements sociaux qu'il n'a pas qu'il le sait la souplesse et le savoir être une société qui ne sait pas aller avec fluidité d'une personne à l'autre d'une conversation à l'autre elle peut la prendre l apprendre très rapidement on va servir dans ce cas là d'un modèle on va prendre comme référence un proche ou que quelqu'un de son milieu familial ou son milieu professionnel et le voir agir en société et on va lui demander de s'imaginer voir agir 7 personnes dans un cadre social un cocktail ou une sortie au restaurant quelque chose comme ça et de voir tous les comportements qu'elle a et va son corporelle de bouger comment son corps bouge comment elle passe d'une personne à l'autre et nous sommes une cybernétique c'est à dire que nos pensées sont générés par notre façon de nous comporter corporellement et inversement donc du coup on va lui demander de bien visualiser cette personne en oeuvre dans un milieu social et de s'identifier à elle de se projeter de se voir à sa place de se projeter à sa place peut par exemple imaginer un idéal ou tard elle aime imaginer qu'elle est elle pour s'en sortir complètement d'ailleurs quand on n'a pas de modèle référent familiaux ou professionnels à servir de films sylvette shakira power on peut en profiter puisque on va générer ses comportements et ses ressentis corporelle chez la personne et du coup ça va installer progressivement l'offre à les régler parce qu'elle n'est pas la personne d'autre à les régler qu il ait pas de conflit interne chanter non notre chanter non de se déplacer de manière plus souple un société est allé librement vers les autres ça deviendra de naturel très naturel ça prend combien temps donc cette ce processus avec là on fera le gros du travail en une séance il faut être deux séances a pris pour affiner la chose elle se sentira beaucoup plus à l'aise en société aux trois séances alors un comportement social qui va lui permettre après automatiquement d'elle même de croître dans ce comportement est souplesse comportementale et avec philippe bernois vous êtes satisfait ou remboursé ce cas une chose est sûre pour qu'il soit manager andré a dû réussir ses études chose que l oea a du mal à faire étant donné que ça fait cinq ans qu'elle rate le même concours tous les ans elle est en échec scolaire on peut le dire en quoi la pnl ou l'hypnose peut-elle l'aider on est face à un scénario d'échec un schéma des chèques qui s'installe et qu'elle reproduit ce qu'il nous faut chercher là c'est qu'elle est là croyances limitantes qui se trouve derrière qu'est ce que ça lui apporte le fait des choix et vous échouez une fois vous échouez deux fois c'est normal elle échoue cinq fois de suite au même concours dans le cas qui est allé jusqu'à neuf fois et ce qui se joue derrière c'est un système de valeurs si vous n'êtes pas en phase avec votre système de valeurs vous valeurs profondes vous avez beau intellectuellement vouloir quelque chose vouloir devenir vouloir une réussite professionnelle ce qu'elle veut réussir totalement intellectuellement ou du moins et inconsciemment ça heurte et ça remet en question son système de valeurs elle est en train de poursuivre un objectif qui n'est pas un accord avec son système de valeurs inconscient très certainement un schéma familial quelqu'un qui change de milieu familial par une réussite à un examen par une réussite qui va lui ouvrir une carrière complètement différente peut être si elle vient d'un milieu qui n'est pas le milieu de cadres par exemple qu'elle devient cadre un rupture par rapport à son schéma familial et cela peut remettre en question le respect qu'elle doit à ses parents avant cela peut remettre en question le fait que pour elle ce sera plus facile de gagner sa vie que nous l'ont vécu ses parrains et quelque part là l'impression de ne pas se donner le droit à cela aussi peut-être une pression familiale étant donné que ses parents peut-être pas fait d'études et du coup elle se sent beaucoup plus dans l'obligation de réussir et quelque part si elle réussissait ses études elle se mettrait au ban de la famille ceci vous pensez que son échec il est en elle sait elle qui ne veut pas réussir elle seule interdite c'est chaque fois que vous développez un schéma d'échec c'est un conflit entre vos valeurs consciente et vos valeurs inconsciente malheureusement ce sont toujours les valeurs inconsciente qui gagne mais on a des outils qui nous permettent de réajuster tout ça de remettre en phase les valeurs consciente et les valeurs inconsciente et si on ménage quelques croyances qui sont derrière en les démontant petit peu on peut influencer ses valeurs pour qu'elle réussisse son examen alors concrètement on lui fera un petit cno ça c'était un petit peu d'hypnose et un petit peu de pévèle enfin les deux cette fois ci et vous pensez que succès garanti à l'examen sans problème si on lève ce frêle la lah croyances limitantes qui est derrière qui remet en question ses valeurs à ce moment là aussi on l'a l'éveil aucun problème est-ce qu'on peut appliquer ce type de schéma tous les échecs qui existent professionnels amoureux alors pas ce type de schéma par contre comprendre comment vous avez des chemins de réussite et des schémas d'échec une très petite nuance entre vos stratégies de réussite et vos stratégies du chèque ça tiendra une toute petite variante de cette stratégie et quand on peut modéliser la stratégie de réussite et tout le monde a des stratégies de réussite on peut la reporter en ce moment là s'il ya pas de système de valeurs remis en question de danse ou de croyances limitantes on peut reporter vos stratégies de réussite sur vos stratégies des chèques et vos stratégies l'échec deviendront des stratégies de réussite alors j'espère que vous avez bien écoutez maintenant je vous conseiller de d'aller voir notre spécialiste et surtout de bien réviser de vous enlever cette idée d'échec de votre tête j'espère que vous allez bien réussir
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