Tout sur L'hypnose & l'auto Hypnose

Découvrez comment s'hypnotiser soi-même

Vous êtes ici : Accueil / Hypnose / Qu’est ce que l’hypnose ?

Qu’est ce que l’hypnose ?

Souvent mentionnée dans la vie courante, apparaissant de manière régulière dans certains films ou séries, l’hypnose reste pourtant un phénomène véritablement inconnu du grand public. Pourtant, tout un chacun en connaît les grandes caractéristiques, grâce aux mêmes films et séries précités. Il n’en reste pas moins vrai que son fonctionnement reste obscure, et que les diverses branches de l’hypnose sont, elles, complètement inconnues.

L’hypnose.

L’hypnose désigne un état modifié de conscience à mi chemin entre l’éveil et le sommeil. On confond trop souvent hypnose et sommeil, car, si l’individu hypnotisé semble dormir, il est en fait parfaitement réceptif à tout ce qui se passe autour de lui et peut même focaliser son attention sur un détail précis (son, odeur,…)

Cet état peut être provoqué par une tierce personne ou même par soi-même (il s’agira alors d’une autohypnose, voir point suivant). L’hypnose fait partie de l’arsenal psychothérapeutique moderne contre toute une série de problèmes, physiques ou non.

L’autohypnose.

L’autohypnose désigne le fait d’utiliser soi même l’état modifié de conscience qu’est l’hypnose dans un but de développement personnel. L’autohypnose peut être réalisée chez soi, grâce à un impressionnant nombre de techniques, mais également après une visite chez un hypnothérapeute, grâce à une suggestion « post-hypnotique » (par exemple un geste précis implanté dans l’inconscient durant la séance qui fera retomber automatiquement l’individu en transe lorsqu’il le réalisera à domicile).

L’importance de l’hypnose, et dans ce cas ci, de l’autohypnose, c’est qu’elle permet d’avoir accès à des sources d’informations colossales, dont le conscient n’a même pas…conscience. Il est possible de retrouver des souvenirs refoulés, que l’individu croyait avoir oublié mais qui étaient encore bien présents, et de travailler dessus afin de les faire disparaître, car c’est typiquement ce genre de souvenirs qui est à l’origine de nombreux troubles chez beaucoup d’individus (terreurs nocturnes, allergies,…)

Les deux principales techniques utilisées lors de ses séances sont la suggestion et la visualisation.

La suggestion désigne le fait de s’adresser à son inconscient en lui suggérant des idées qu’il doit implanter et appliquer (Exemple : « je veux arrêter de fumer »). L’objectif de cette technique est que l’inconscient retienne cette phrase et combatte le désir de fumer de l’individu. Tout celà de manière inconsciente, bien entendu.

La visualisation permet de voir la résolution de certains problèmes et pousse le corps à agir afin d’atteindre ce but. (Exemple : Visualisation de la guérison d’un cancer).

Classé sous :Hypnose Balisé avec :autohypnose, définition

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Catégories

  • Beauté (2)
  • Developpement personnel (1)
  • Hypnose (56)
  • Méditation (3)
  • Santé (15)
  • Vivre Autrement (15)

A lire (absolument)

Hypnothérapie pour oublier un traumatisme

Perdre du poids grâce à une technique d’autosuggestion

Comment l’hypnose peut aider à la perte de poids

Comment augmenter naturellement les niveaux d’énergie

Comment savoir si vous êtes prêt pour une lecture des annales akashiques?

Apprendre l’hypnose ericksonienne en suisse

Apprendre une langue sous hypnose

Se soigner par l ‘hypnose thérapeutique à Paris

Apprendre à utiliser l’hypnose pour oublier son ex

Les bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose sur le stress

Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque nous avons peur

Cours d’hypnose en ligne

Comment traiter les acouphènes par hypnose

Façons de créer une connexion plus profonde avec vous-même

Comment éviter de s’étouffer sous la pression

Partenaires

  • montre homme originale
  • agence graphisme
  • vibralush amazon
  • pendule divinatoire en ligne
  • arche gonflable

Commentaires récents

  • Dormir fait maigrir ? Vraiment, vous pouvez maigrir en dormant ? dans Ce que fait un biopsychologue quand il a des troubles du sommeil
  • Sylvie dans Comment oublier son ex avec l’hypnose ?
  • Tom Kardian dans Chakras : savoir équilibrer ses centres énergétiques
  • Justine dans Chakras : savoir équilibrer ses centres énergétiques
  • Loulou dans Comment oublier son ex avec l’hypnose ?

Copyright © 2022 · Se connecter
CBD Ecollable - Annuaire Hypnothérapeutes